Hydratation du corps : la routine parfaite

Quand on parle routine beauté, on a souvent tendance à penser au visage. Et votre corps ? Tout comme la peau de votre visage, la peau de votre corps a besoin d’hydratation. Vous devez en prendre soin pour qu’elle puisse rester belle, confortable et en bonne santé. Quels sont les bienfaits de l’hydratation corporelle ? Quelle est la routine parfaite ? On vous dit tout.

Les bienfaits de l’hydratation corporelle 

La santé de la peau dépend directement de son hydratation. Une peau sèche s’accompagne d’une sensation d’inconfort, de tiraillements et de rougeurs. Si on ne fait rien, des crevasses et desquamations peuvent apparaître. 

Au contraire, bien nourrie, la peau résistera plus facilement aux agressions extérieures et se régénèrera plus rapidement. Une peau bien hydratée a également tendance à cicatriser rapidement en cas de petite coupure ou de griffure.

Contrairement aux idées reçues, le corps s’assèche en toute saison. L’hiver, le froid et le vent viennent l’agresser tandis qu’en été, le soleil, la mer ou la piscine provoque de la sècheresse. Une peau en manque d’hydratation a un aspect rêche et provoque une désagréable sensation de tiraillement.  

L’hydratation permet à la peau de retrouver de l’éclat, de l’élasticité et de la vitalité. 

En utilisant des soins aux ingrédients naturels comme le beurre de karité vous vous offrirez un moment de bien-être, antistress et apaisant. Vous prendrez soin de vous et de la planète. 

La routine beauté du corps

Comme le visage, la peau du corps a besoin de votre attention. Pour la nourrir, l’aider à rester belle et à lutter contre les signes du temps, il faut adopter les bons réflexes. Voilà une routine hydratation corporelle idéale au quotidien. 

Préparer sa peau grâce à l’exfoliation

Il est impératif que la peau soit propre avant d’être hydratée. Par ailleurs, des résidus de pollution se déposent sur la peau et la fragilisent. Savonnez-vous quotidiennement et utilisez un soin exfoliant une à deux fois par semaine. Il vous aide à éliminer les impuretés et les cellules mortes et permet ainsi de préparer la peau à l’hydratation. Un soin hydratant pénètre mieux sur une peau exfoliée. Le gommage contribue également à régénérer la peau et donc à lutter contre les signes du vieillissement.

Hydrater quotidiennement

Votre peau a besoin d’être hydratée quotidiennement. Visage, corps, mains, pieds ont des besoins spécifiques, à chacun son soin hydratant. Après votre douche, appliquez tous les jours une crème ou un lait hydratant pour le corps que votre peau en vous massant. 

Choisissez des produits riches, pénétrant facilement, faciles à appliquer qui vont nourrir votre peau en profondeur. 

Le massage est le geste essentiel pour prendre soin de votre corps, il tonifie et adoucit la peau, active la circulation sanguine, stimule le collagène et l’élastine. Comme l’exfoliation, il favorise le renouvellement cellulaire. 

En plus des soins de beauté, boire de l’eau contribue à l’hydratation de votre peau. Veillez à boire quotidiennement au moins 1,5 L. Boire de l’eau vous aide également à drainer les toxines et à garder la ligne. Une alimentation saine et un sommeil de qualité contribuent fortement à la beauté de la peau et à l’éclat du teint. 

En alliant soins hydratants et hydratation intérieure, vous évitez la desquamation, le toucher rugueux et le tiraillement inconfortable. 

Protéger sa peau des agressions extérieures 

En hiver, appliquez un soin hydratant qui agit comme un bouclier pour prévenir la déshydratation provoquée par le froid.

En été pensez à appliquer une protection solaire efficace contre les rayons UV avant de sortir. 

Enfin, essayez d’éviter les vêtements qui frottent contre la peau et le linge de salle de bain trop rugueux. Ils ont tendance à agresser la peau et peuvent altérer le film hydrolipidique. Privilégiez les matières souples. 

Hydrater et protéger votre peau au quotidien doit devenir un réflexe quotidien. En cas de besoin, utilisez en plus de votre soin hydratant habituel, des soins adaptés pour les zones sèches, genoux, coudes, talons pour réparer une peau desséchée.